Tack alla som var med på våra sommarkurser!
Välkomna tillbaka nästa sommar, gamla som nya.

KURSTIDER
Kurserna pågår från måndag till fredag:  
vecka 26, 28 - 02 juli
vecka 27, 5 - 9 juli
ANMÄLAN
• Vilken kurs?
• Vilken vecka?
• Fullständiga namn och adressuppgifter.
• Personnummer.
• Önskar du enkelrum?
Anmäl dig här:   lotta@stensund.se
0156-53221

HANTVERK:
Silversmide  
Du får du möjlighet att designa och tillverka ditt eget smycke.
Vi kommer att arbeta med filning, sågning, lödning och materialförflyttning. Arbetet sker självständigt under ledarens handledning. Kursen passar den som är nybörjare. Kostnad för lod, silver och sågblad tillkommer.
Mia Larsson, 076-2723914.  Silversmideshantverkare   mia_massage@hotmail.com   www.megalife.nu

 Träbåtsrenovering  

Kursen för den händige träbåtsägaren likväl nybörjaren. Här varvas praktiskt arbete med teori, verktygskunskap samt slipning av eggverktyg. Det går självklart bra att ta med sin egen båt och påverka kursens riktning och innehåll.

Jon Åhlund, 070-332 27 15, trä- och kulturhantverkare  www.ahlundbyggnadsvard.se

Simon Johansson, 073-809 01 92, snickare och företagare www.johanssonssnickeri.se

Träbåtsbygge  

Tillsammans bygger vi Gräsöekor - en så kallad rundeka för rodd. Du bygger en båt på bara en vecka. Otroligt, men sant! Du bygger inte båten till dig själv, men kan eventuellt köpa den efter kursen.

Agne Andersson, 0173-330 38, specialist på Gräsöekor, som för en obruten båtbyggartradition vidare.

Gjuta i betong  v 26 

Lär dig grunderna i betonggjutning. Vi experimenterar med olika tekniker och material tex , gjuter mot sand, trä, plast, tyg, lera, silicon o dyl.

Vi arbetar med vit, grå och infärgad betong, marmorkross, lättbetong, modelleringsbar betong osv.

Kursen bygger på exprimenterande och skaparglädje.

Kursledare är  Eva Ziggy Berglund Skulptör.  www.ziggy.nu

SKAPA:

 Skriva av hjärtats lust  

En kurs för dig som vill tillbringa några dagar vid havet i skrivandets sällskap. En blandning av lek och allvar, berättelser och berättande, struntsaker, betydelsefullheter, teori och skrivövningar står på schemat. Vi skriver och samtalar om skrivande, vårt eget, andras och varandras, och övar oss i konsten att skriva poetiska. Om du har skrivit länge eller har nyväckt skrivlust spelar ingen roll. Vi kan skapa en spökhistoria, som vi träffas och läser för varandra på kvällen framför en brasa. Skiner solen tar vi med oss en picknickkorg och skriver poesi vid strandkanten. Övar oss på vass poesi, vasspoesi och på att skriva så in i vassen.
Annika Johansson, 070-813 31 91, Folk- och högskoleutbildning i skrivande, pedagogik, retorik och kommunikation. annika@textmagasinet.se

BÅT & HAV:

Segling  

Här kan du uppleva lyckan i att låta vinden föra dig ut i sommarskärgården i en enkel segeleka. En kurs som ger dig möjlighet att upptäcka Trosas underbara skärgård. I vår stensundsbyggda Allmogebåtsflotta ingår, förutom småbåtarna, även två långbåtar som rymmer hela gruppen. Här finns möjlighet till utfärder både inom- och utomskärs. Väder och vind bestämmer om vi gör strandhugg på Kråmö, Askö, Landsort eller Trosa. Kursen anpassas efter kursdeltagarnas kunskapsnivå och intressen. Nybörjare är välkomna.

Fredrik Wassermeyer  info@wassemann.se

Havskajakkurs  

Du lär dig att bli en säker paddlare, att respektera havets krafter, samt att mästra de grundläggande färdigheterna av havskajakpaddling. Praktisk paddling i Trosa skärgård blandas med kortare teoripass.
Carina Follinger, 0709-821509, carina@nynaskajak.se

Möjlighet till enskild konsultation, i kroppskännedom och djembe med respektive lärare, kommer att finnas till en timkostnad av 450 kr.

Inga förkunskaper krävs.

Christina J. Gabrielsson, 070-5150268. Dipl. Taktil massör och dansterapeut.

 Mikael Gabrielsson, 070-3000599. Dipl. Rytm- och Samtalsterapeut.

www.blabjork.se

Vedic Art  VedicArt är en konstart där man målar efter 17 principer som har sitt ursprung från de Vediska skrifterna. Prova på och upptäck dina inre gåvor. Helt kravlöst måleri.

Monica Loqvist  langtliv@telia.com  www.langtliv.se

KundaliniYoga 

Vi lever i ett tidevarv där hjulen tycks snurra allt snabbare, många bollar ska hållas i luften och stora mängder information och intryck ska bearbetas. Verktyg för att hantera vardagen är inte fel som tex kundaliniyoga. Den är en ursprunglig form av yoga som fortfarande utövas på ett sätt som inte har förändrats mycket mot hur den har praktiserats i Indien under generationer. Den är rolig och dynamisk, arbetar med rörelser, ställningar, andning, mantran och meditation. Dess rörelser är skonsamma men ändå effektiva. Vi varvar med andra aktiviteter som  tex breathwalk, samtal om balans och yogisk filosofi. Min förhoppning är att du efter kursen ska känna att du fått både energi och inspiration.  

Kundaliniyoga vänder sig till alla, oavsett ålder, som vill må lite bättre i sin vardag.  Inga förkunskaper krävs.
Camilla Lindh Edgren, 08-58500180, mobil:070-4174929, internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare och barnyogalärare samt Sat Nam Rasayan healer. www.yogapalatset.se.

Pilates   
Bygg upp en stabil hållning. Utveckla starka muskler och du får en förbättrad rörlighet, muskulär uthållighet, kropps- och bålkontroll, energi, entusiasm mm.

Förbättrade funktioner med Pilatesträning är bland annat; rörlighet, muskulär uthållighet, livsglädje, energi och entusiasm, kroppskontroll, balans och bålkontroll.
Om din kropp är i balans är du mer motståndskraftig mot den stress och belastning du utsätts för i livet. Vi kommer att varva med andra aktiviteter som dans och kroppskännedom.

Britt Björkegren Svensson, 070 - 627 58 97. Pilatesinstruktör, danspedagog, massageterapeut       bbs.sundmassage@telia.com