Slottet | Bildgalleri | Webbkarta | Kontakt
Allmänna kurser
Skip Navigation Links.
Särskilda kurser
Skip Navigation Links.
Övriga kurser
Skip Navigation Links.
Folkhögskolan
Skip Navigation Links.
Skip Navigation Links.
Om skolan
Skip Navigation Links.

Välkommen till sommarkurser 2015!

Se foton här från tidigare års sommarkurser!

Längst till höger finns några av våra fantastiska kursledare på bild!


Årets kursutbud med länkar:

 HANTVERK  SKAPA  BÅT & HAV  HÄLSA
 & LIVSSTIL
SKRIVA
 & MÅLA
Silversmide 
v27, sön-fre
Digital fotografering och bildbearbetning
v 27, sön-fre
Havskajak steg 1
v27 eller 32 sön-fre
Kundaliniyoga, meditaion och breathwalk
v26, sön-fre
Bygg en berättelse
v26, sön-fre

Silveryoga
v 26 eller v32, sön-fre


Havskajak steg 2
v26, sön-fre      
Kundaliniyoga och yinyoga
v27, sön-fre
Rivstarta ditt skrivprojekt
v27, sön-fre
Möbeltapetsering
v27 eller v32, sön-fre
Utveckla din sångröst
v 26,27 eller 32


Kundaliniyoga, vandring och yinyoga
v32, sön-fre
Vedic Art
v 26 eller v27 sön-fre

Byggnadsvård
v 27, sön-fre

Masktillverkning
v26, sön -fre
Träbåtsbygge
v32, sön-fre
Ge dig själv en rivstart till ett hälsosammare liv
v26, sön-fre
Mandalamålning
v26, sön-fre

 

Dockteater
v27, sön - fre

Träbåtsrenovering
v32, sön-fre
  Målerikurs
v26, sön-fre
 

     Våga Måla
v 27, sön -fre
 

Kursavgift:

  • 4700 kr (helpension i dubbelrum).
  • 500 kr för enkelrumstillägg.
  • Lakan och handduk ingår ej.
  • Allt vårt boende håller enkel vandrarhemsstandard med dusch och toalett utanför rummet!
  • 1000 kr tillägg för kajak på havskajakkursen om du ej har egen.
  • Materialkostnad tillkommer: silversmide, möbeltapetsering, vedic art, masktillverkning, dockteater samt mandalamålning.
  • Anmälningsavgift betalas vid anmälan 700:- på postgiro PG 46 33 64-0 eller BG 623-8190, först då är anmälan definitiv.
  • Resterande kursavgift faktureras och ska vara betald före kursstart.

ANMÄL DIG HÄR:

kerstin@stensund.se, 0156-53221   

Lite Kursinformation:
Välkommen till incheckning mellan 15.00 -16.30 på söndagen.
Middag klockan 17.00 därefter "upprop" och första passet på din kurs!
Måndag - Torsdag upplägg enligt din lärare.
Fredag kurs fram till lunch, utcheckning 13.00 - 15.00.

Det finstilta:
Anmäl senast 8 maj till kursveckorna 26 och 27, samt 12 juni för kursvecka 32.

ANMÄLAN ÄR BINDANDE
Avanmälan senare än 21 dagar före kursstart debiteras med 700 kr.
Inträffar förhinder såsom sjukdom/olycka betalas hela kursavgiften tillbaka om giltigt läkarintyg erhålles.

[Överst på sidan]
 


 
HANTVERK:
Silversmide 
28/6 - 3/7, sön-fre
Att skapa och tillverka egna smycken är en härlig blandning av kreativitet, samvaro, fokus, glädje, skapande och mycket, mycket mer.
Du får prova på att såga, fila,löda, hamra mm.
Teoripass varvas med mycket skapande arbete.
Undervisningen passar den som är nybörjare men alla är välkomna!
Kostnad för lod, silver och sågblad tillkommer.
Mia Larsson, silversmed och yogainstruktör, 076-27 23 914, mia_massage@hotmail.com, www.megalife.nu
[Tillbaka]

SilverYoga
21/6 -26/6 eller 2/8 - 7/8, sön-fre
Med silversmideskursen som grund lägger vi till ett morgon och kvällspass yoga.
En unik kombintation som gör att hela du känner dig tillfreds.Om möjligt tränar vi utomhus vid havet.
Kursen vänder sig till nybörjaren men alla är välkomna!
Mia Larsson, silversmed och yogainstruktör, 076-27 23 914,
mia_massage@hotmail.com, www.megalife.nu
[Tillbaka]

Möbeltapetsering
28/6 - 3/7 ellerv 2/8 - 7/8, sön-fre
Gör dina gamla möbler till din finaste ägodel.Tillsammans med möbeltapetseraren Gunnela Zätterström får vi här en inblick i olika tapetserarmoment.
Vi lär känna materialen och verktygen, studerar möbelns kondition.
Därefter gör vi vad som behövs, renoverar, kompletterar den gamla stoppningen eller gör en ny kullerstoppning, syr av kanter och byter tyg.
Material - och teknikteori integreras i det praktiska arbetet.
Du arbetar med din egen möbel som du tar med dig till kursen.
Gunnela Zätterström, en mycket erfaren lärare med egen verkstad sedan 25 år, 070-371 79 07,
[Tillbaka]

Byggnadsvård

28/6 - 3/7, sön-fre
Den här kursen riktar sig till dig som vill utveckla ditt kunnande kring gamla hus. Kursen utformas dels efter de frågeställningar kursdeltagarna
tar med sig men även kring en kursplan.
Vi kommer primärt att arbeta kring skolans huvudbyggnad "Slottet". Under veckan kommer vi att arbeta både praktiskt och teoretiskt kring ämnen som:
historik, grund, stomme, tak, yttervägg, fönster, invändiga snicekerier, målning, mura och putsa,
timring och timmerlagning samt insekter och röta.
Välkommen till en intensiv men lärorik vecka

Jon Åhlund, trä- och kulturhantverkare, 070-33 22 715,www.ahlundbyggnadsvard.se, jon@ahlundbyggnadsvard.se,
[Tillbaka]

SKAPA: 
Digital fotaografering och bildbearbetning
28/6 - 3/7, sön-fre
Välkomna till en sommarvecka där vi ska måla med ljus.
  • Med din egen digitalkamera komponerar du bilder under handledning.
  • Sedan importerar och organniserar vi bilderna i din dator.
  • Till sist förädlar vi bilderna i Lightroom, och ger dem ökad visuell dragningskraft.
Ta med egen kamera och dator.
Mons Anner, mons@frisksport.se
[Tillbaka]




Utveckla din sångröst i gemenskap och fantastisk miljö
Välj vecka 21/6 - 26/6, 28/6 -3/7 eller 2/8 -7/8
sön-fre
Utveckla din sångröst i gemenskap och fantastisk miljö!
En kurs för dig som redan sjunger, men vill lära mer. Fördjupa dina kunskaper om din egen röst och dess resurser med stöd av grundläggande sångtekniker såsom kroppshållning, andning, tonbildning, o.s.v.
Inom genrer som bl.a. Visa, Pop/Rock, Musikal och Jazz prövar vi även andra verktyg som uttryck, kommunikation och artistiska kvaliteter.
Vi sjunger kör och stämsång i stor grupp och små grupper. Tillfälle ges också att sjunga solo inför kursdeltagarna som publik. Allt i en trygg och tillåtande miljö – Något som gör att du klarar mycket mer än du tror.
Kursen utformas utifrån dig som deltagare för att tillgodose individuella önskemål.
Maria Lindh Dillon, examinerad sångpedagog och frilansade sångerska,info@sangspecialisten
.eu, www.sångspecialisten.se

[Tillbaka]


Masktillverkning
21/6 - 26/6, sön-fre
En kurs om att kunna planera och skissa fram en mask som fungerar på scen, om olika materialer och tekniker för att bygga masker.
Materialet som vi använder är papier maché. I teorin går vi även igenom positiv och negativ form, gipsavgjutning, läderutformning m.m.
När maskerna är färdiga börjar vårt arbete med att hitta maskens uttryck, grundkänsla, kroppshållning, rytm och röst.
Vi arbetar fram ett kort nummer med maskkaraktären.
Augusto Cabrera, Konstnärlig ledare, regissör och pedagog.
Mångårig erfarenhet som pedaogo bl.a inom masktillverkning och dockteater, 073-984 51 64,
age.cab@gmail.com

[Tillbaka]

Dockteater
28/6 -3/7, sön-fre
Välkommen till en kurs där vi genom besök i några av traktens trädgårdar, parker och landskap inspireras inför eget kreativt skapande.
Efter förmiddagens studier och besök bygger vi trädgårdsmodeller av egen ritade idéträdgårdar.
Vi fördjupar oss i trädgårdsrummet med frågeställningar om ex. gestaltning och växtkomposition.

Vi kommer även att studera trädgårdens växter och stenmaterial.
Augusto Cabrera, Konstnärlig ledare, regissör och pedagog.
Mångårig erfarenhet som pedaogo bl.a inom masktillverkning och dockteater, 073-984 51 64,
age.cab@gmail.com

[Tillbaka]


 



 

BÅT & HAV:
Havskajak steg 1
28/6 - 3/7,sön-fre
En kurs för dig som vill komma igång med att paddla havskajak. Du lär dig att bli en trygg och säker paddlare.Respektera havets
krafter, mästra de grundläggande färdigheterna av havskajakpaddling,paddelteknik och säkerhet, packning,utrustning och navigering mm.
Praktiskt paddling och övningar i trosa skärgård varvas med kortare teoripass, dagsturer , samt en övernattning i tält.
Grzergorz Rozik, mycket erfaren havskajkapaddlare och ledare som paddlar året om, 073-95 32 419,
grzegorz.rozik@skanpol.com
[Tillbaka]

Havskajak steg 2
21/6 - 26/6 , sön-fre
Förkunskapskrav: Havskajak steg 1 eller motsvarande kunskaper.
En fortsättningskurs för dig som har paddlat förut och vill utveckla dina kunskaper och erfarenheter.
Säkerhet- och navigations undervisning. Under våra paddlingar i den underbara skärgården tränar vi på att förfina tekniken samt att få
friluftslivskunskap bland annat att laga mat över öppen låga. Veckan avslutas med en längre paddling där en övernattning i tält ingår.
Grzergorz Rozik, mycket erfaren havskajkapaddlare och ledare som paddlar året om, 073-95 32 419,grzegorz.rozik@skanpol.com

[Tillbaka]



Träbåtsbygge
2/8 - 7/8, sön-fre

Tillsammans i ett arbetslag i en härlig tjärdoftande miljö bygger vi Gräsöekor, en rundeka för rodd. På bara en vecka. Otroligt men sant! Båtarna finns till försäljning efter kursen.
Steg för steg enligt gammal båtbyggartradition tar Agne er med på en fantastisk båtbyggarresa.
Välkommen till tjärdoft, ljud, humor och skratt, samt svordomar, svett, dans, tårar, insikter, sena kvällar och ljusa nätter.
Det kan finnas risk för om flitens lampa lyser intensivt.
Max 8 deltagare som bygger två båtar.

Agne Andersson, specialist på Gräsöekor och som för en obruten båtbyggartradition vidare, 073-06 51 297.
[Tillbaka]

Träbåtsrenovering
2/8 - 7/8, sön-fre
Kursen där du får handledning i renovering av din egen medhavda träbåt. Vi varvar praktiskt arbete med lite teori, verktygskunskap samt slipning av eggverktyg.
Vi kommer att prata om linolja, tjära, terpentin och minnen!  Då ”kursmaterialet” är din egen båt är det viktigt att du tar kontakt med Jon för planering av din renovering.

Jon Åhlund, trä- och kulturhantverkare, 070-33 22 715, jon@ahlundbyggnadsvard.se, www.ahlundbyggnadsvard.se
[Tillbaka]

HÄLSA & LIVSSTIL:
En vecka med kundaliniyoga, meditation och breathwalk
21/6 - 26/6, sön-fre
Vi använder oss av yogans och meditationens rikedomar för att blicka inåt, stilla sinnet och träna på medveten närvaro, stärka, balansera och få igång energiflödet.
En vecka i personlig utveckling.
Vi reser genom våra chakran och yogiska kroppar, vi gör breathwalk, vi har avslappning med gongen
.

Annika Söderqvist, Kundaliniyogalärare och cert.diplomerad yogamassör, 070-683 92 27, www.annikasyogaochyogamassage.se, andas@annikasyogaochyogamassage.se
[Tillbaka
]

Kundaliniyoga, fortsättning
28/7 - 3/7  sön-fre
Den här veckan fokuserar vi på filosofin inom yogan, maten medveten kommuniktation och beröring. Vi yogar, mediterar och går breathwalk. Avslappning med gong.

Annika Söderqvist, Kundaliniyogalärare och cert.diplomerad yogamassör, 070-683 92 27, www.annikasyogaochyogamassage.se, andas@annikasyogaochyogamassage.se

 [Tillbaka]


Kundaliniyoga, vandring och yinyoga
2/8 - 7/8, sön-fre

Denna vecka kommer vi att fokusera på yogan, meditation och vandring. Vi startar dagen med kundaliniyoga efter frukostbörjar våra dagsvandringar på Sörmlandsleden,
där vi även stannar under dagen för meditationspass. Vi avslutar dagarna med yinyoga och medveten närvaro. Avslappning med gong.
Annika Söderqvist, Kundaliniyogalärare och cert.diplomerad yogamassör, 070-683 92 27, www.annikasyogaochyogamassage.se, andas@annikasyogaochyogamassage.se

 

  [Tillbaka]

Hälsoinspirationsvecka
21/6 - 26/6, sön-fre
Under härlig samvaro får du inspiration att skapa en hälsosam livsstil.Genom övningar och teori kan du hitta inspiration, kunskap och redskap som blir en del av ditt liv på hemmaplan.
Du får testa på olika motionspass och avspänningstekniker, vi diskuterar mat och hur dina tankar påverkar dig.
Vi provar olika metoder och kopplar det till gällande teorier. Satsa på dig själv och unna dig en vecka med oss!
Carolina Eriksson, lärare på Stensunds hälsocoachutbildning och kommunikolog, Uno Vesterlund, lärare på Stensund Folkhögskolas hälsoutbildning och komplementär medicinsk terapeut
carolina@stensund.se, uno@stensund.se
[Tillbaka]

SKRIVA & MÅLA:
Hitta din skrivglädje
21/6 - 26/6, sön-fre
I härlig miljö utforskar vi det kreativa skrivandet och vad skrivandet betyder för dig.
Vi leker med orden, reflekterar, provar olika skrivformer och skriver i mängder – i
grupp och enskilt.
Med fokus på skrivande arbetar vi med skrivövningar, eget skrivande, inspiration,
läsning och reflektion kring ett nytt tema varje dag. Teman som: vad betyder läsandet,
vad motiverar dig i ditt skrivande och hur få in skrivande i vardagen?
Din kursledare är en glad skribent som arbetar med att hjälpa människor att komma
igång med sitt skrivande – och att komma till avslut
Jeanette Niemi coach,handledare och skrivpedagog, 070-689 6009,
www.kreationslotsen.se, www.jeanetteniemi.se

[Tillbaka]

Rivstarta ditt skrivprojekt
28/6 - 3/7, sön-fre
Sugen på ett skrivprojekt? Starta upp ett nytt, sparka liv i ett gammalt eller forma
din idé. Kreativt skrivande med övningar, coachning och handledning! Såväl tid i
grupp som egen tid. Vi arbetar utifrån teman viktiga för det kreativa skrivandet, t ex
levande miljöer och karaktärer, struktur, rutin, läsning och vad kan man göra om det
låser sig. Vi utgår från samtal och skrivövningar, leker oss fram till idéer och texter.
Vi skriver mycket, både i grupp och under egen tid. Alla kan vara med. Antingen har
du en idé, har redan börjat skriva eller så skapar du din idé när vi träffas. Du sätter
eget mål efter ambitionsnivå och har tillgång till individuell coachning.
Din kursledare är en glad skribent som arbetar med att hjälpa människor att komma
igång med sitt skrivande – och att komma till avslut.
Hon arbetar som coach, handledare och skrivpedagog.
Jeanette Niemi coach,handledare och skrivpedagog, 070-689 6009,
www.kreationslotsen.se, www.jeanetteniemi.se

[Tillbaka]

Vedic Art
2/8  - 7/8, sön-fre
Öppna upp till ditt inre och måla utan krav.
Vedic Art är ett mycket tillåtande måleri där vi arbetar efter 17 principer. Dessa principer berör livet lika mycket som måleriet. Här ställs inga krav på att du ska kunna perspektiv eller proportioner.
Vi låter helt enkelt färgerna bilda former fritt och kravlöst.
Här får du verktygen som hjälper dig att komma i kontakt med din inre kärna. Du kommer kunna skapa en kommunikation med dig själv genom bildskapandet utan pekpinnar.
Låt det lekfulla blomma och öppna upp för det kreativa och glädjefyllda! Konst och liv hör ihop. Det största konstverket, mästerverket, som vi skapar är vårt eget liv och vad vi gör av det.
Ingrid Lidstrand Bruhn, keramiker,konstnär och pedagog med verkstad i Nyköping
073-805 01 73,
ingridlidstrandbruh@hotmail.com
[Tillbaka]

Mandalamålning
28/6 - 3/7 eller 2/8 - 7/8 ,sön-fre
Genom guidade meditationer kontaktar vi den kreativa källan inom oss. Mandalamålning kan göras enbart för glädjen och tillfredsställelsen i att med färg och form skapa ett vackert och harmoniskt konstverk.
Det kan också vara ett redskap för djup helande, ett sätt att komma närmare vårt eget unika centrum. Vi skapar tillsammans en cirkel där vi ges utrymme att dela tankar, känslor och reflektioner som dyker upp under målandet.
Kursen är öppen för alla, med eller utan erfarenhet av målning.
Välkommen på en kreativ upptäcksfärd i färg och form!

Erik Grind 070-591 23 78, erik.grind@telia.com och
Ann-Mari Grind, 073-525 15 54,
www.mandalas.nu
[Tillbaka]

Målerikurs
21/6 -26/6, sön-fre
Välkommen till en veckas inspirerande målande i den sörmländska skärgården. Vi arbetar efter olika teman: stilleben,landskap, porträtt, kroki osv. Du kan arbeta i akvarell, olja eller annat och du tar med dig ditt eget material.
Miljön, gruppen och kursledaren ger dig inspiration att utveckla ditt eget konstnärliga uttryck. Målet med kursen - förutom själva njutningen i miljön och skapandet - är att i samverkan med andra utvidga gränserna för ditt måleri.

Roland Hedman, lärare på Stensunds Folkhögskola, konstnär
073-364 28 70,
roland@stensund.se
[Tillbaka]


Våga Måla
28/6 - 3/7, sön-fre

Det är ofta rädsla för material och teknik som håller oss tillbaka från att måla, teckna och skapa fritt.
I kursen ”Våga måla!” lär vi oss snabbt övervinna alla sådana spärrar. Vilka knep finns det?
Vilka hjälpmedel? Hur besegrar vi rädslan för att ”göra fel” genom att lära oss enkla metoder?
När väl rädslan för tekniken är övervunnen är det lättare att släppa fram den fria kreativiteten – det är vad vi lär oss på ”Våga måla!”.
Kursledare: Folke Bagger, konstnär och grafisk formgivare, Östra SörmlandsPosten.0156-191 00,folke@osp.nu, www.folkebagger.se
[Tillbaka]

 



 







Läs mer här
(Visa...)



 

Mer info om kursen
© Stensunds folkhögskola 2007