Tänk om löpning inte handlade om tempo, klockor eller prestation – utan om närvaro, natur och rörelseglädje.

Under en sommarvecka får du uppleva slowrunning och mindfulness som ett äventyr i lugnt tempo, där skog, hav och stillhet blir en del av din rörelse. Du springer långsamt, stannar ofta och låter kroppen, tankarna och andetaget få vara med. Här finns tid för återhämtning, reflektion och gemenskap – utan krav och jämförelse.

Det spelar ingen roll om du är van löpare eller nybörjare. Det viktiga är nyfikenheten och viljan att sakta ner.
Kanske är det här veckan då du får landa på riktigt.

stensund.se/sommarkurser/slowrunning-och-mindfulness-aventyr-och-aterhamtning-i-naturen/

#runstreak #slowrunning #sommarkurs #folkhögskola ... Se merSe mindre

Att skära, trycka, vänta – och se bilden växa fram lager för lager.
I kursen -Skapa grafik med linoleum- får du kliva in i ett stillsamt och fokuserat skapande där händerna leder tanken. Du arbetar med enkla verktyg, färg och papper, och låter vardagens detaljer, naturen runt Stensund och dina egna bilder bli utgångspunkt för grafiska uttryck.

Här finns tid att fördjupa sig, pröva sig fram och hitta ditt eget formspråk – oavsett om du är ny inför tekniken eller vill utveckla den vidare. En vecka för närvaro, kreativ glädje och meningsfullt hantverk, att dela med andra i en trygg och inspirerande gemenskap.

stensund.se/sommarkurser/skapa-grafik-med-linoleum/
(Photo by Paulina Herpel on Unsplash)

#folkhögskola #sommarkurs #linoleumprint #linoleum ... Se merSe mindre

Nybakade, ljumma frallor till frukost här på Stensunds FHSK❤️! ... Se merSe mindre