Aktiv retreat

Aktiv Retreat
4/8 - 9/8
v.32


Var med och upplev skärgården, seglande med en av Stensunds långbåtar och låt dig vägledas av naturens tid! Vi navigerar och seglar för fulla segel och njuter av den enastående naturen. På kvällen ankrar vi på en öde ö och vi slår läger. Människor med olika bakgrund, erfarenheter och mål sitter nu i samma båt.  En spännande upptäcksresa börjar när vi intresserar oss för varandra. Humor och glädje kan ersätta motsättningar och missförstånd.

Under resan fokuserar vi oss på det väsentliga och kastar oss loss från den digitala världen – försöker
lämna behovet att "dela" allt man upplever via sociala media. Vi går offline, skämmer bort oss med
kulinariskt mat från elden (som vi kallar för ”dyrbarheter för själen”) och samlar bilder i våra hjärter. 
Att vara på väg tillsammans ger utrymme och möjlighet för samtal, samtidigt som det ger oss tid för
egna tankar och reflexion.
Aktiv Retreatet instrueras på svenska, engelska och tyska.
Video -lämk: https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=B4TJ-6C9YzI
 
Veckoschema
På söndag kväll börjar vi med en gemensam start på Stensund.
På måndag packar vi ner vårt pick och pack och seglar ut i skärgården med långbåten.
Från tisdag till torsdag seglar vi i skärgården, navigerar, tar hand om oss, lagar kulinarisk mat på
elden, njuter naturupplevelser och sällskap.
På torsdag eftermiddag seglar och kommer vi tillbaka till Stensund. På kvällen njuter vi gemensamt
med alla andra sommarkursgäster av en trevlig grillfest.
På fredag tittar vi tillbaka på resan och utbyter erfarenheter, tankar, idéer. Sedan tar vi hand om
långbåten och avslutar i kurs-gruppen före gemensamt lunch.
Söndag och torsdag natt sover vi i Tallstugan på Stensund.
Utrustningslista finns på Stensunds hemsida under kursbeskrivningen.

Kursens syfte

  • Aktsamhet - Att vara i nuet.
  • Vilka intryck samlar jag på vägen? Vad delar jag med omgivningen? Hur mår jag av detta?
  • Att vara medveten – iaktta omgivningen och naturen.
  • Att låta dig ledas av naturens tempo, att hitta till ro, hitta platser som ger dig kraft.
  • Laga mat på elden – fast vi är ute på seglingen så är matlagningen en viktig del av vardagen.
  • Att sova ute på öar under presenningar/tarp eller i tält (se utrustningslista)
  • Segling ungefär 4 tim/dag. Kommer fram tidig eftermiddag och slår upp vårt läger.


Kursledare:
Andi Schraner – seglingsinstruktör, skeppare, coach, utomhuspedagog på Naturwagnis
Claudia Weinmann – seglingsinstruktör, skeppare, utomhuspedagog på Naturwagnis
erleben@naturwagnis.ch
 

Kostnader
4050 kr för helpension och logi i Tallstugan (2 nätter) + 650kr tillägg för träbåt.